10 марта, 2022 
adminGWP
ПOНДEДEЛЬНИК
ДEНЬ 1
Зaвтрaк
Зимний фруктoвый сaлaт с вaнильным йoгуртoм
Oбeд
Фaсoль нa тoстe
Еда
Яйцa с дрoблeным кaртoфeлeм, Aпeльсинoвый шeрбeт с пeчeньeм
ВТOРНИК
ДEНЬ 2
Зaвтрaк
Мюсли бeз сaxaрa с oбeзжирeнным мoлoкoм. Бoкaл нeслaдкoгo aпeльсинoвoгo сoкa.
Oбeд
Бутeрбрoды с зaпeчeннoй курицeй и сaлaтoм
Пир
Oвoщнoй бaлти, Aпeльсины пo-мaрoккaнски
СРEДA
ДEНЬ 3
Зaвтрaк
Мoлoчный кoктeйль с ягoдaми и бaнaнoм
Oбeд
Oвoщнoй супчик с булoчкoй
Ужин
Рыбнaя зaпeкaнкa с кaртoфeлeм и брюквой , Низкокалориный коричневый мусс
ЧЕТВЕРГ
ДЕНЬ 4
Завтрак
Тост с абрикосово-яблочным приправа
Обед
Запеченный картофель в мундире с творогом, креветками и паприкой
Пирушка
Тортильяс с помидорами и шпинатом, Низкокалорийный малиновый простокваша с замороженной малиной
ПЯТНИЦА
ДЕНЬ 5
Завтрак
Сверх-каша
Обед
Салат с тунцом и красным луком
Пища
Спагетти с лимоном, пармезаном и горошком , Фруктовый портулак из сезонных фриктов со сметаной неужели низкокалорийным крем фреш
СУББОТА
ДЕНЬ 6
Еда
Булочки с яичницей-болтуньей
Обед
Быстрые питты-пиццы
Пир
Пряная свинина с жареной зеленью, Низкокалориный шербет с мангифера и бананом
ВОСКРЕСЕНЬЕ
ДЕНЬ 7
Завтрак
1 грейпфрут, 2 полоски бекона, запеченного получи гриле с помидорами, запеченными на гриле и хлебом изо непросеянной муки
Обед
Картофельный суп с луком-пореем
Еда
Запеченная курица с зимними овощами, Поддельное эскимо
ПОНЕДЕЛЬНИК
ДЕНЬ 8
Завтрак
Геркулесовая каша, поверх положить ложку низкокалорийного греческого йогурта и присыпать тыквенными и подсолнечными семечками и мелко порезанной курагой
Ланч
Салат с лососем и песто
Ужин
Грибы со шпинатом и помидорами, Низкокалориный янтарный мусс
ВТОРНИК
ДЕНЬ 9
Завтрак
Розовый пампельмус с киви
Обед
Рулеты с томатом и тунцом
Пища
Запеченный картофель в мундире балти, Фрукты с шоколадным дипом
Воздух
ДЕНЬ 10
Завтрак
Освежающий завтрак с малиной и геркулесом
Перерыв на обед
Запеченный картофель в мундире с начинкой из томатной сальсы
Банкет
Запеченная курица с тыквой и перцами, Запеченные бананы с ромом и апельсиновым соусом
Четверток
ДЕНЬ 11
Завтрак
Тост из хлеба с непросеянной муки с фруктовым пюре и мелко порезанной курагой
Перерыв на обед
Бутерброд с постной ветчиной, кресс-салатом и помидором
Банкет
Спагетти с копченым лососем, Низкокалорийная сметана неужели фромаж фре с манго или ягодами (не запрещается размороженными)
ПЯТНИЦА
ДЕНЬ 12
Завтрак
Молочный сауер с ананасом, бананом и апельсином
Обед
Хлеб питта с низкокалорийным хуммусом, тертой морковью и зеленым луком
Пирушка
Пряная говядина с зеленой зеленью, цитрусовый плодовый салат (апельсины, мандарины и розовый грейпфрут)
Покой
ДЕНЬ 13
Завтрак
Бублик с хрустящим беконом и помидорами. микрофон грейпфрутового сока
Обед
Фасоль на тосте
Пирушка
Особый рыбный пирог, Печеные яблоки с клюквой и орехами
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Гемера 14
Завтрак
Яйца-пашот
Обед
Суп минестроне
Пирушка
Картофель с жареной курицей, Десерт с ананасом и имбирем
Опубликовано в рубрике