Архивы за день 25 мая, 2016

7 групп продуктов, которые не на диете

Решает сесть на диету, нужно podgotovlennoi на том, что вы должны ограничивать себя в еде и отказаться от очень хорошо. Обычно в этой диете является большое количество овощей и фруктов, нежирное мясо, рыба, йогурт. Существуют продукты, от которых в ходе диеты запрещено использовать. Сладости (конфеты, торты, печенье, конфеты, варенье, мороженое и все, что содержит сахар). […]

Порции здоровья – порций фруктов и овощей

Проблему авитаминоза можно решить раз и навсегда, есть по крайней мере пять порций фруктов и овощей в день, так говорят врачи. Диетологи во всем мире говорят, что фрукты и овощи едят больше. Вам нужно сделать немного усилий и сделать ежедневное употребление фруктов и овощей ежедневно и вкусной привычкой. Любые другие продукты, не в состоянии компенсировать […]

Основные правила эффективной диетологии

Выпиваем минеральную негазированную воду, температурой 18-20°C, 200-300мл три раза в день, перед едой, за 30-40 минут. В течение месяца, в дальнейшем используем очищенную, или нейтральную минеральная вода. Полностью исключаем из рациона сахар, фруктозу, мед, виноград, авокадо, манго, дыня, арбуз, картофель, кукуруза, сладкие напитки, пиво, пиво (в том числе и без алкоголя!),