Медицинский журнал

Что можно быстро утолить жажду? Чай-кофе, вино, пиво, вода, квас, безалкогольные напитки, сок? Что является более ценным для нашего организма?

Чай
Какой бы чай вы не предпочли, зеленый, черный или их смесь, в борьбе с жаждой он будет хорошим подспорьем. Бессмысленно перечислять все витамины и питательные вещества, содержащиеся в этом напитке, так как перечислять несметные хвори, в борьбе, которая поможет вам в чай. Помню только, что для того, чтобы утолить чувство жажды, чая вам понадобится примерно на треть меньше, чем воды.

Кофе
Не менее популярный напиток, чем чай. Многие люди не представляют свою жизнь без регулярного питья кофе. В Испании для борьбы с жаждой распространен холодный кофе со льдом. Попробуйте, вам тоже понравится.

Пиво и вино
Хмельные напитки днем, на работе, смогут позволить себе не все. И, конечно, никто не в рабочее время, пить в достаточном количестве, климатических условий. И, в целом, алкогольные напитки не могут бороться с жаждой из-за последующих событий. Что вы хотите утром, после вчерашнего возлияния? Вот, выпить немного. Оказывается, пить, пить хотел? Не помнит, белка-летяга?

Вода
Самый распространенный, доступный и дешевый напиток. В любом виде отменно утоляет жажду. Достигнуты из-под крана или в фигурной пластиковой бутылке воды, мы должны. Лучше утоляет жажду вода с содержанием минеральных солей – минеральная вода. Но знайте меру, большое содержание солей, более 10 граммов на литр, превращает минеральную воду в лекарство. И не от жары. Ловушки вакцины – растворенная в ней углекислота. В принципе, она облегчает борьбу с жаждой, но для здоровья полезно, и не назовешь. Бесполезна в борьбе с жаждой дистиллированная вода, и, вопреки распространенному мнению, ледяная вода. Вкусно и эффективно добавить в воду немного кислого сока. Например, сок.

Квас
Безусловно, достойный рекомендации. Благодаря квасу для России это не так часто ходили эпидемии. 20 минут купания в квасе достаточно для гибели холерным вибрионам и тифозным. Спасибо аминокислот, квас-прекрасный воин на поле битвы с жаждой. Вопрос: где находится, настоящий квас? Шипучка из бутылки с этикеткой очень далекий родственник благородного русского напитка. Пахнет вроде, и вкус какой-то знакомый. Вот только не понимаю, откуда знакомы и то, что кажется.

Безалкогольные напитки
Продукт ширпотреба, другое название подобрать трудно. Если это знаменитый palo, или забытый всеми «Буратино», сути это не меняет. Минимум натуральных веществ, сахара, красителей и консервантов. Бесполезно, если не вредно, смесь в красивой упаковке. Жажду почти не утоляет жажду. Кроме того, ходят упорные слухи, что «казачок-то засланный»! Напитки некоторых веществ, наоборот, усиливает жажду, что стимулирует продажи и облегчает наши кошельки.

Соки
Соки и нектары, конечно, можно и нужно пить. С целью борьбы с жаждой выбрать жидкие соки без мякоти. Еще лучше разбавить водой. Но, повторяю, естественные! Будьте разборчивы – соки, восстановленные из сухого концентрата, почти так же бесполезно, как и напитки.