6 января, 2022 
adminGWP Eсли заключить в рaциoн лoсoся, этo мoжeт пoмoчь в бoрьбe с aтeрoсклeрoзoм. Oб этoм пишeт Eat This, Not That! сo ссылкой в новое исследование, опубликованное в журнале The Journal of Clinical Investigation</em>.
Председатель автор исследования Хильдур Арнардоттир рассказала, яко в красной рыбе, в том числе в лососе, содержится в избытке омеги-3 и жирных кислот. Эти компоненты образуют молекулы, которые активируют окончание, снижающий воспаление и помогающий справляться с хроническим заболеванием артерий.
«Жирные кислоты, туманность-3 могут помочь защитить от атеросклероза несколькими способами, в частности, уменьшив флюс, которое является ключевым фактором, вызывающим болезнь», — сказала специалист.
В лососе содержатся эликсир жизни B6 и D, что делает его идеальным продуктом про здорового рациона. Употребление лосося связывают с улучшением когнитивных способностей, а тоже снижением боли в суставах.
Диетолог Виктория Гудман советует пользу кого получения большого количества омеги-3 стремиться вкушать жирную рыбу два раза в неделю и ли) не ежедневно включать в меню авокадо, льняные пшено и оливковое масло.
Опубликовано в рубрике