Медицинский журнал

Бoльшинствo людeй гoдaми нe прaвильнo принимaeт душ. Нeкoтoрыe считaют, чтo утрeнняя гoрячaя вaннa – бoдрящee нaчaлo дня, a нa сaмoм дeлe нe нужно этого делать.

Личная гигиена – это клок заботы о своем здоровье и профилактика инфекций. Эксперты Healthline объяснили, как бы нужно принимать душ.

1. Горячий душ поперек. Ant. прямо провоцирует сонливость, а не помогает проснуться ни свет ни заря. Чтобы взбодриться, следует чередовать прохладную и теплую воду. Предварительно тем, как выйти из душа, включите получай 30 секунд холодную воду – это поможет пробудиться.

2. Дерматологи утверждают, ровно люди слишком часто принимают ванну. Кабы вы не делаете тяжелой физической работы – стоит только полностью мыться раз в два дня. Как ни кожа у всех разная, если тренироваться повседневно – важно ходить в душ после каждой тренировки.

3. Волосня также не стоит мыть каждый с утра до ночи, если кожа головы не быстро жирнеет. Самолучший вариант – раз в три дня.

4. Люди стократно пренебрегают личной гигиеной. Губка для мытья тела должна существовать индивидуальной для каждого члена семьи. Противопоказуется мыться грязной мочалкой, ее нужно обменивать раз в месяц и тщательно вымывать.

5. Не имеет смысл мыть волосы мылом, ведь через чуть-чуть применений кожа головы будет быстрее расползаться, а лицо станет сухим и обезвоженным. Нужно делать закупки специальные средства согласно вашему типу кожи.

6. Эксперты советуют набирать душ 5-10 минут. Этого времени зажиточно, чтобы очистить тело от грязи, а равно как это поможет сэкономить воду и электроэнергию.

До тех пор сайт показывал:

• 14 вещей в ванной, от которых нужно в пожарном порядке избавиться.

• опасность мочеиспускание в душе: объяснение ученых.