Медицинский журнал

Пoлeзнo Здoрoвый oбрaз жизни Этo пoмoжeт избaвиться oт aлкoгoльнoй зaвисимoсти: вам тoчнo удивитeсь

Aвтoр:

Иринa Бенцак

Часом избавиться от какой-либо зависимости – наркотической али алкогольной – бывает сложно. Все же правильный подход способен облегчить сие.

ПоделитьсяФбТвиТелеграмВайбер

Помочь могут спортивные тренировки, же в комплексе с правильным лечением, которое назначили соответствующие специалисты. Рассказываем об этом подробнее.

Что-что поможет избавиться от наркотической и алкогольной зависимости

Ученые с Канады проанализировали 43 исследования, проведенные до этих пор, по программам лечения двух распространенных видов зависимости. К тому же стационарного лечения или детоксикации около наблюдением в плане были вновь разнообразные упражнения.

Оказалось, что-то тренировки оказывали положительное (воз)действие на процесс отказа ото алкоголя или наркотиков. Самым эффективным был гон. Достаточно было заниматься три раза в неделю до 60 минут. Полезны были в свою очередь йога, езда на велосипеде, гуляние, силовые упражнения и т.д.

Избавьтесь с алкогольной зависимости / Фото Pexels

В конечном итоге, в 16 экспериментах говорилось, почему 75% участников, которые, в довершение всего лечения, дополнительно занимались физическими упражнениями, отказались ото потребления психоактивных веществ иль значительно их сократили.

Соавтор обзора Флоренс Пише отмечает, яко сочетание традиционного лечения с тренировками приводит к лучшим результатам.

Пользование от употребления психоактивных веществ стократно сосредоточено на психологическом гигия. Физическое здоровье иногда откладывается в сторону,
– добавляет докторант.

В целом нужно отметить, что хоть медицина и ищет варианты решения ряда проблем, между тем борьба с зависимостью уже долгое дата считается одним из приоритетных направлений. Канадский исследование позволяет сделать еще аллюр вперед в этом отношении.