14 марта, 2022 
adminGWP Жeлaниe пoxудeть сeгoдня стaнoвится свoeoбрaзным трeндoм, изо-зa чeгo нeрeдкo xудeть пытaются даже челядь, которым это совершенно не нужно. Такое идея выразила диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова (Между Востоком и Западом).
По ее словам, вам не стоит худеть если:
- у вас хорошее здоровье, вы вполне удовлетворены своим отражением в зеркале, а масса находиться в диапазоне или ниже нормы (ИМТ поперед 25);
- у вас хорошее самочувствие, вы коренным образом удовлетворены своим внешним видом, но влиятельность превышает рекомендуемую норму: в такой ситуации нужно обсудить с врачом корректировку образа жизни и возможные риски;
- у вы было или есть расстройство пищевого поведения, присутствуют встревоженность и беспокойство по поводу еды либо внешнего вида;
- есть желание подтянуть «проблемные» места, спрятать несколько сантиметров или увидеть рельеф мышц;
- ваша милость стремитесь стать похожим на верх красоты или соответствовать какому-либо стандарту;
- к снижению веса вы принуждают близкие люди или общество.
«И помните, ась? даже если вам необходимо похудеть после состоянию здоровья, целью может толкать(ся) не цифра на весах, а трансформирование образа жизни, остальное вторично», — сказала диетврач.
Опубликовано в рубрике