Медицинский журнал

Пришло лето, и большинство из нас четко понимают, что зима прошла не зря, мы смогли отложить лишний жирок на боках

Да, и не только по бокам. Но не будем вдаваться в подробности, где, кто проблемные зоны. Важно еще летом особенно хочется выглядеть хорошо, чувствовать себя раскованно и уверенно. А времени до праздника осталось не так много.

Ситуация, как известно, повторяется почти каждый год, и что это уже хорошо известно. Ныряем в интернет и ищем еще один современный способ питания, который так что в этот раз точно обещает чудесный результат, и в кратчайшие сроки. Скажите, разве так не было? Есть, и даже удалось снизить вес. Но всегда был связан с определенным дискомфортом. Кто-то постоянно мучало чувство голода, кому-то приходится трудно из-за ограниченного набора продуктов, а не самых любимых. Неприятные моменты можно долго перечислять. Каждый может рассказать свою историю. Но еще хуже приходится тем, кто значительно уменьшить вес не удавалось.

Конечно, никто не будет отменять поезда, на море или просто купить новые платья только из-за того что на животе появились складки или крючок впала в депрессию округлые. Но любой из подобных событий было бы значительно радостнее, если проблемы с лишним весом не существовало.

В значительной степени, не существует другого способа, чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться, чтобы расход калорий был больше, чем их прием. Все отлично об этом знают, но не теряют надежды, что есть инструмент, который все сделает за нас. Но она не существует. Печально, но факт.

Есть, конечно, возможность значительно облегчить себе задачу. Вовсе не нужно морить себя голодом, чтобы достичь желаемого результата. Часть непосильного груза сидения на диете вы можете переключиться на лекарства, которые блокируют всасывание жиров. Вы скажите: «Знаем, пробовали…». И большинство говорят, что это без энтузиазма. Легко понять их. Кто-то, как лекарства не помогли, а у кого-то вызвали побочные эффекты. И ничего странного в этом нет, все объясняется достаточно просто. Это не препарат плохой, это вы инструкцию невнимательно прочитали.

Лекарство, я для вас все не сделает, все равно придется ограничить, хотя и не так сложно. В частности, потребление жиров. Если получать с пищей в день не более 2000 ккал, а жира будет происходить лишь треть этого числа, все, результат обязательно будет. Что треть калорий из жира? Это только около 65 г в день, а не то, что вы подумали — одна треть пищевых продуктов — углеводы, вторая белки, а на третьем — жиры.

И с побочными эффектами тоже все просто. Аналогичные лекарственные средства, частично блокирующие усвоение жиров, из-за этого и снижается калорийность пищи. Но куда идти, не усвоившийся жир? Правильно, выводится из организма. При этом, часто сопровождается неприятными чувствами. Подробнее об этом в инструкции. Это является причиной, почему многие долго и не могут принимать такие лекарства, особенно если вести активный образ жизни.

Но и с этой проблемой можно довольно легко справиться. Сейчас идет лекарство Листата Мини, в составе которого, кроме хорошо известного орлистата был введен еще один компонент — гуммиарабик (аравийская камедь). Это естественный компонент, который прекрасно соединяет (эмульгирует) неусвоившийся жир, из-за этого побочные эффекты проявляются значительно реже и выражены не так явно. Конечно, чудес не бывает, если вы решили, что теперь можно есть торты и копченую колбасу в неограниченных количествах, то вас ждет разочарование. И калории будут зашкаливать, и побочные эффекты на себе испытать в полном объеме. Так что, умеренность и еще раз умеренность, остальное будет Листата Мини.