Научиться справляться с паникой

Ощущение спокойствия и безопасности, очень важные для каждого человека. Эксперт WomanHit.ru Мария Дьячкова рассказывает, что мешает нам выйти из тревожности

Запрос на безопасный и надежный приют во всех смыслах всегда будет для нас неотъемлемой частью жизни: будь то физический дом, коллегами и друзьями, близкими людьми. Мы всегда будем стремиться найти свое место в жизни, чтобы увеличить лишен угроз. Даже Абрахам Маслоу заявил, что, хотя потребность в безопасности не удовлетворена, человек не может делать ничего другого, он не был заинтересован в духовный рост и поиск, построение отношений, самореализации в профессии.

Современная семейная терапия основана на том, что интим-это безопасная и спокойная гавань для нас. Оно является мира и безопасности это помогает нам твердо стоять на ногах в жизни и достижения своих жизненных целей.

И вот мечта нашей героини отражает ее искать надежную защиту в жизни: «я сел в автобус, на улице ночь, еду домой. В автобусе моя старшая сестра. И автобус сошел с дороги и пойти другой дорогой, мимо дома. Я возмутилась, а мне говорят, что сейчас таким образом. Следующая остановка автобусных остановок, входит толпа людей на улице солнце. Я ничего не понимаю. Почему не ночь, а здесь день. Я объясняю, что солнце еще не пришло. Я понимаю, что эта остановка находится в непосредственной близости от моего дома, но страшно в темноте ходить. Я пойду спать к сестре. И в то же время, я хочу домой. Водитель предложил отвезти меня домой после окончания дороги. Я согласился и успокоился.

Эта мечта осуществилась: я обратился в свою жизнь свет, но здесь необычно, все странно, все, что я чувствую растерянность и пытаются вернуться к нормальной жизни, даже во тьме, хотя через это снова боятся заходить.»

Конечно, ее собственная интерпретация важна. Он отражает свет поиска, возможно, более законным, честным отношением к себе и своей семье, сестре. И сон отражает ее способов справиться с тревогой. Она делает это обычным способом: пытаясь вернуться в свой метафорический дом, в безопасное место. Первый является обычным способом: вернуться домой через ночь. Тогда обратитесь за помощью моя сестра (спать на нем). Часто, чтобы справиться с тревогой, мы выбираем этот метод, как и чье-то присутствие рядом. Неподалеку, их спокойствие и невозмутимость служит опорой, а также в панику и тревожные моменты трудно успокоить себя.

В конце концов, она успокоится, потому что вы добраться до дома на автобусе, минуя проходы на неизвестную территорию в течение ночи. Другими словами, посредством снов наши navideca обучения, чтобы утешить и успокоить себя, регулировать и нормализовать свои страхи и тревоги.
Этот навык может иметь любой, но это зависит от того, насколько мы уверены в раннем детстве: я взял его на руки во время плача или плакать и заснуть от усталости.

Недавние исследования показали, что до определенного возраста дети не способны успокоиться сами, потому что процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Их внимательно нужно научиться успокаиваться и засыпать. Впрочем, это знание вряд ли пробивается к современным родителям. В то время как ведущие учение о том, что невозможно научить даже детей и лет в руках, невозможно испортить «ручной» период. К сожалению, педагоги в этой парадигме не знала, что дети сталкиваются со стрессом, не в силах успокоиться. Им нужно быть наедине со своим страхом и ужасом, вываливает его через детские болезни, и чтобы убедиться, что там нет ни одного надежного. Позже, много позже, спустя десятилетия, взрослые дяди и тети не в состоянии справиться со своей тревогой и паникой. Потому что общие успокоительные.

Однако, наши navideca теперь учимся делать это сами — это сон. И ее успех на дороге.

Что приснилось? Отправить в ваши мечты и вопросы на электронную почту info@womanhit.ru.

Мария Дьячкова, психолог, семейный терапевт и ведущая тренингов личностного роста центра подготовки Гретель Хазин

страхи, мнение эксперта, толкование сна

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.