«Не сподівайся, що здоровим тебе зробить лікар» : здоров`я, як стиль життя

7cac1046988c60150773037415c53657

Фізичнa дeгрaдaція сучaснoї людини нaбувaє світoвиx мaсштaбів. Цe зумoвлeнo зрoстaнням псиxoлoгічнo-eмoційнoгo нaвaнтaжeння, нoвими прoфeсіями, які пoтрeбують тривaлoгo пeрeбувaння в сидячoму пoлoжeнні, тa збільшeнням тривaлoсті відпрaцьoвaниx рoбoчиx гoдин. Aудит пeрсoнaльнoгo чaсу? Впeршe цeй тeрмін булo вжито в 1817 році. Доба розподілена держи три періоди по части 8 годин. Зацією рекомендацією 8 годин віддається получи роботу, 8 годин – в відпочинок, а інші 8 годин – получай сон. На сьогоднішній вернисаж це співвідношення порушено.

Індустрія здравствуй`я — новий формат якості життя 
Засновник HealthPromo – Сергій Кучеренко запропонував 118 лайфхаків піклування насчет здоров’я сверху зустрічі, яка відбулася поблизу Києва в Olympic Village. Назвемо деякі з них:

  • фітнес преподаватель та масажист в офіс,
  • фітнес- сніданки, погода без ліфту, фреш замість кави,
  • абонемент в спортивний клоб, басейн,
  • зміна положенняпід часок роботи за камп’ютером, вживання фруктових міксів впродовж дня,-

і це ще неповний перелік.

Серед запрошених гостей були страхові компанії, керівники приватнихмедичних закладів, менеджери по части роботі з персоналом, туристичні оператори,фітнес-інструктори. Обговорювалися питання культури привет’я,запропоновано методи оптимізації часу та простору в умовах офісу. Щовходить в розуміння культури здравствуй’я? Як організувати Health Day угоду кому) колективу, налагодити активний відпочинок та здорові сніданки? Одним із доповідачів був Генадій Апанасенко,д.м.н., професор Національної медичної академіїпісля дипломної освіти, який розповів насчет новий формат якості життя —індустрію здравствуй’я.

Відповідальність вслед влане здоровья має переть сама людина? 

Здравствуй’я людини залежить від стилю життя,світобачення та думок. Хозяйка модель думок – це катаклазит духовності. Сучасна людина самостійно формує «самозберігаючу» теорію, яка дозволяє проводити профілактику та зберігати здравствуй’я. Індивід має самостійно идти відповідальність засвоє привет’я. Ще единожды підтверджуються слова М. Амосова, що лікар лікуєхвороби, а здравствуй’я потрібно здобувати самому. Генадій Апанасенко виділив основні стратегії управління здравствуй’ям людини:

  • 1. Аналіз інформації ради стан здоров’я (вимірювання артеріального тиску в спокої та навантаженні, пульсу, спірометричних показників та ін.)
  • 2. Формування комплексу оздоровчих програм.
  • 3. Реалізація програми здравствуй’я.
  • 4. Оцінка ефективності проведеної програми.

Признак стратегії — підвищити потенціал привет`я

Мета цієї стратегії спрямована сверху попередження захворюваності нації. Таким чином, у першу чергу необхідно усунути причини захворювання, смертності, підвищити потенціал здравствуй’я. Основні рекомендації:

  • 1. Далеко не переїдати.
  • 2. Вживати достатню кількість води.
  • 3. Организовывать активний спосіб життя.  

Носитель так, насправді виглядає людина майбутнього, якщо ми отнюдь не почнемозмінювати свої погляди та звички. В цьому переліку – багато патологічних станів, знайомих майже всім захворювань. Тому, основна заметина цього зібрання — покращити якість життя кожного з нас.

Діана Дебич,лікар, кореспондент Медичного порталу Здравствуй-Інфо

© Медичниий портал Здравствуй-Інфо 

Близ використанні матеріалів статті активне посилання возьми zdorov-info.com.ua обов`язкове 

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.