Медицинский журнал

Эксперт WomanHit.ru — доктор медицины, автор более 20 научных статей по косметологии Мария Ширшакова, — объясняет, что на самом деле скрывается за этими тремя буквами

Летом из-за солнца наша кожа подвергается очень интенсивному воздействию, что может не только привести к ожогам, но и быть причиной различных заболеваний. Данные эффекты характерны и при повседневной жизни в городе, что мы можем сказать о пляжном отдыхе. Потому, не следует пренебрегать использованием солнцезащитных средств, выбор которых на рынке очень разнообразный. Но объединяет их одно – наличие аббревиатура SPF на упаковке. К сожалению, в Интернете много противоречивой информации об spf. Давайте разбираться, где правда, а где вымысел.

В чем измеряется SPF

SPF или Sun Protection Factor – это условная характеристика, которая помогает нашей коже защищаться от воздействия уф-излучения. Солнцезащитные средства имеют SPF от 6 до 50. В некоторых случаях написать 50+, но неочевидно, что он понимает под этим номером производителя.

Цифра, которая стоит после буквы SPF, объяснятся, как правило, являются увеличение срока нахождения на солнце без последствий для кожи в определенное количество раз. То есть, если ваша кожа на солнце краснеет за 10 минут (в зависимости от типа кожи, это значение может быть в диапазоне от 5 до 30 минут), а затем средством с SPF 20,, как, продлевает защитные свойства 10 х 20 = 200 минут. Это объяснение имеет существенный недостаток: получается, что SPF 6 и SPF 50 защищают кожу одинаково, только в первом случае, эффект длится 60 минут, а в другом – 500. В действительности значение SPF характеризует процент УФ-лучей, защиту от которых предоставляет средства. SPF 15 защищает от 93,3%, SPF 30 от 96,7%, а SPF 50-от 98%. О большей защиты не может говорить, если это и произойдет, то только в виде доли процентов. Ранее хитрые торговцы, в восторге, писали на упаковках значения SPF 100 и 150. Сегодня это запрещено, и потому, что в этом нет никакого смысла и дезинформирует потребителя.

Если говорить об уровне защиты не менее 15, а, на самом деле, применение таких средств мало чем оправдано. Строго говоря, они ушли достаточно ультрафиолетового излучения, чтобы вызвать повреждения на коже. Например, если SPF от 6 до кожи достигает 16,7% лучей, что, конечно, не может считаться безопасной дозой.

Как долго действует защита

Вам нужен непосредственно значения SPF следует определить исходя из типа кожи, но не от времени, которое предполагается провести на солнце. Если говорить о длительности эффекта, то это зависит от типа фильтра, как и о природе воздействия.

Фильтры химические (например, авобензон, бензофенон) и физические (оксид цинка или диоксид титана). Отличаются они по принципу работы. При этом химические фильтры будут эффективны при использовании их в повседневной жизни – на пляже они могут принести больше вреда, чем пользы. Через два часа нахождения на солнце, их структура начинает изменяться, и может обеспечить защиту только тщательно удалить и продолжить средство.

Физические фильтры менее прихотливы, на пляже использовать только для них. Но и они постепенно теряют свою полезность, как и смываются или удаляются в результате механических повреждений. Так что их необходимо обновлять каждые 3-5 часов, а также каждый раз после купания. Водонепроницаемый крем для загара, которыми привлекают покупателей некоторые производители, имеют целью защитить кожу непосредственно во время плавания (да, да, вода тоже пропускает уф-свет). Тем не менее, после возвращения на берег, а защиты также нуждается в реконструкции.

О спектрах УФ-излучения

Нельзя не отметить, начиная от уф-лучей. Есть лучи спектра в (UVB), которые вызывают ожоги, а лучи спектра А (UVA), отвечающей за старение кожи. Из первых защищает большинство солнцезащитных средств. Для защиты от лучей спектра, А есть и средства с пометкой UVA на упаковке. Справедливости ради, следует сказать, что механизм воздействия этих лучей на кожу, не до конца изучен, и некоторые эксперты сомневаются в эффективности такой защиты.

Можно точно сказать, что для уменьшения фотостарения использовать обычные советы – сократить время, проведенное на солнце, не выходить на улицу в период наибольшей солнечной активности – с 12 до 15 часов. Не забывайте, что обычная одежда также отсутствует значительное число лучей спектра А, то есть. защищает от солнечных ожогов, но не спасает от старения, появления морщин и пигментации.

Защищает ли декоративная косметика?

Что касается декоративной косметики с SPF, защитные свойства ее не очень большой, а при интенсивном солнце-лучше по применять специальные кремы для загара. Тем не менее, часто достаточно и косметики. Например, декоративные пудры, хорошо поглощает ультрафиолет, обеспечивает уровень защиты SPF 15-20. При этом не закупоривает поры кожи, что также очень важно в летние месяцы.

Не стоит обращать внимание на высокие цены на лекарства и популярность бренда. Из косметики, обещающей уровень SPF 30 или 50, или другие беспрецедентные «anti-age» свойства не должны ожидать что-то особенное. Все это не более, чем слова. На пляже по-прежнему используем обычные, но и проверенные специальными средствами, которые обеспечат надежную защиту.

тан, мнения экспертов, кремы для загара