29 декабря, 2017 
adminGWP 
Прoтeинoвыe бaтoнчики мoгут сoдeржaть тaкoй жe урoвeнь жирoв, кaк и гaмбургeры. К тaкoму вывoду пришли экспeрты в oблaсти здoрoвoгo питaния из London Doctors Clinic. Пoдумaйтe двaжды пeрeд тeм, кaк пoкупaть мoдныe нынчe прoтeинoвыe бaтoнчики.
Исслeдoвaтeли из Лондона обнаружили, что в некоторых из этих закусок, относящихся к категории здорового питания, содержится такой же уровень жира, как и в гамбургерах.
Исследователи подчеркивают, что эти батончики подходят для того, чтобы заморить червячка, если употреблять небольшое их количество. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Рамблер.
Но если же человек увлекается поглощением данных батончиках, то он принесет своему организму больше вреда, чем пользы, насколько бы полезными их не считали производители.
По мнению авторов исследования, протеиновые батончики не должны стать постоянной частью рациона человека, ведущего здоровый образ жизни. Эти продукты битком набиты консервантами, искусственными красителями и подсластителями, а также загустителями, маслами и жирами.
Все эти ингредиенты способствуют увеличению уровня холестерина, даже несмотря на тот факт, что протеиновые батончики могут помочь в прибавке мышечной массы. Если человек опирается на эти батончики, как на основной источник пищи, то он рано или поздно наберет лишний вес.
Свой вывод ученые сделали на основе тщательного анализа содержимого 50 наиболее популярных протеиновых батончиков. Исследователей интересовал уровень жира, белков, углеводов и сахара. Выяснилось, что по количеству жира батончики ничем не отличаются от гамбургеров, а высокое содержание сахара влияет на общую калорийность этого продукта.
Читайте также: Google занялся «приготовлением» гамбургеров
Хотя батончики обеспечивают необходимое число белков для построения и восстановления мышц, в них часто не хватает нужных аминокислот, а именно их считают истинным строительным материалом для мышечной массы.
Опубликовано в рубрике