Медицинский журнал

Eшьтe мeдлeннee, и oпaснoсть пoлучeния изжoги умeньшится.Жирныe прoдуктыПрoдукты, бoгaтыe жиром, дольше находятся в желудке, и соответственно, дольше доставляют дискомфорт. Алкоголь8. Переедание Во-первых, изжога появляется при употерблении слишком большого количества еды. Как бы не было вкусно, и как бы всего всего этого не хотелось, нужно себя ограничивать, если не хочется потом мучиться от изжоги.Еда на бегуЗапихивание еды в рот на бегу обязательно приведет к изжоге. Это особенно часто происходит в праздники. Лук и чеснок4. Газированные напиткиНужно иметь в виду, что даже если какие-то продукты не упомянуты в этом списке, изжога — очень индивидуальная проблема, и может появиться от других продуктов. Топ-10 проруктов, вызывающих изжогу1. Кофеин9. Сыр, орехи, авокадо — продукты, богатые жиром7. Помидоры3. Наверное, это ощущение вам знакомо — дискомфорт или жжение в грудной клетке, распространяющееся по направлению вверх. Система «схватил, проглотил и побежал» вредна для пищеварения и может привести к желудочным заболеваниям. Шоколад10. В популярных публикациях говорится, что изжога — это результат воздействия кислоты желудочного сока на слизистую оболочку пищевода.