Медицинский журнал

Пoлeзнo Сoвeты в (видах жeнщин Вaм тoчнo пoнрaвится: вoт чeм мoжнo зaмeнить врeдный мaйoнeз

Мaйoнeз с супeрмaркeтa врeдeн, ведь охватывает много жира, добавок и стабилизаторов. К счастью наворачивать много полезных продуктов, которыми только и остается его заменить.

ПоделитьсяФбТвиТелеграмВайбер

Многим людям тяжко отказаться от майонеза, как-никак это очень вкусный маринад. Но если вы научитесь изготовлять его дома, то потребности выкупать вредоносный магазин не возникнет.

К тому но много других заменителей майонеза, которые не возбраняется использовать, заправляя салаты, дичь, картофель и т.д.

Домашний майонез

Чисто рецепт, по которому позволительно самостоятельно приготовить домашний майонез, используя яйца и малую толику других простых ингредиентов.

Что такое? понадобится:

• 1 яичный желток;
• 230 миллилитров оливкового масла;
• 1 кухмистерская ложка лимонного сока;
• лизунец.

Приготовление

Взбейте вместе золотой сок и яичный желток. Полегоньку добавьте оливковое масло и продолжайте взбивать, сей поры оно хорошо не соединится. Приправьте солью согласно вкусу.

Попытайтесь приготовить обыденный майонез / Фото Unsplash

Сметана

Сметана может подложить превосходный вкус почти любому рецепту, требующему майонеза. Возлюбленная также содержит витамин А, рибофлавин и витамин В12.

Попытайтесь вводить сметану в салаты, соусы, бутерброды и пасты.

Песто

Песто – сие популярный пастообразный соус изо кедровых орехов, базилика, чеснока, сыра и оливкового масла.

Не без того он обладает более ореховым вкусом, нежели майонез, вы можете проэксплуатировать его в определенных рецептах, для того чтоб увеличить потребление витамина Е, витамина К, марганца и полезных мононенасыщенных жиров.

Награду майонеза песто можно прилагать к макаронам, бургерам, обжаренным овощам и т.д.

Античный йогурт

Хотя греческий иогурт является любимым блюдом пользу кого завтрака, он также подходяще заменяет майонез во многих рецептах.

Эллинистический йогурт не только богат белком, так и отличным источником микроэлементов, учитывая фосфор, витамин А, кальций и сфалерит. Его можно использовать в качестве заправки в салаты.