экскурсии Ужин в вади-рам

Вспомнить все: 8 простых упражнений для тренировки памяти

Нe пoмню, чтo дeлaл вчeрa? Зaбыли тeлeфoн дeвушки? Прoпустили вaжную встрeчу? Пора вспомнить, что у вас с памятью. И это время для тренировок. WomanHit.ru подскажите, как правильно это делать

Ученые выделяют три вида памяти — эмоциональную, образную и словесно-логическую. Кроме того, каждый из них делится еще на краткосрочные и долгосрочные.

Кратковременная память представляет собой замечательную картинку из хранилища, но недостатком его является то, что хранится запомнить информацию на длительное. Именно эта память, которая помогает в подготовке к школе и поступлению в вузы: два дня зубрить ноты дают отличный результат на экзамене, но студент покинет аудиторию, он забывает, что пять минут назад обсуждался. Однако, эта память, при правильном использовании, помогает в достижении малых целей. Память долговременная, как следует из названия, позволяет сохранить информацию.

Это в двух словах. Ведь по сути, классификация памяти гораздо сложнее — это в зависимости от времени хранения информации. Таким образом, мгновенная память-это память на одну десятую секунды, короткий — двадцать секунд, память — в течение нескольких дней, длится месяцы и годы, неограниченное хранение для жизни, и, как правило, генетически наследуется. И еще в памяти слуховые, зрительные, вкусовые, эмоциональные, тактильные, физические.

И никто из них — даже тот, который позволяет запоминать десятки прохожий на долю секунды, не исчезает полностью, и навсегда впечатывается в мозг. Удивительно, ведь по большому счету память является принимающим и опыт хранения. Другое дело, что не все умеют играть информация otsloivshiesya и он где-то оседает на задворках подсознания.

Однако, иногда даже кратковременной памяти вдруг всплывает на поверхность, что позволит вам решить насущные вопросы. В принципе, после того, как человек использует свою память, зависит вся его жизнь: здоровье, социальный статус, личная жизнь, карьера, интеллект, развитие, вкус, профессия, и многое, многое другое.

Попробуйте сделать первый шаг на пути собственного развития.

1. В ресторане, постарайтесь сосредоточиться на разговоре за дальним столиком. Попробуйте использовать шум и музыку, чтобы услышать, что говорят люди, которые далеки от вас.

2. Поставить перед ними, изображения, фото, брошюры. Внимательно посмотрите на картинку, постарайтесь запомнить цвет, количество деталей, их форму. Затем снять картину и описать на бумаге то, что вы помните. Первый «удар» будет минимальным. Но, как вы тренируетесь ежедневно, написанное все той же информации, которую вы можете видеть на фотографиях.

3. Всегда стараюсь найти какие-либо корреляции с полученной информацией. Это упражнение всегда помогает при изучении иностранного языка.

4. Если у вас есть плохая память на телефонные номера, постарайтесь запомнить их как можно больше, расходы компании, с каждого номера.

5. Если вам нужно мгновенно и навсегда запоминать всю информацию, чтобы сосредоточиться на нем. Для того, чтобы правильно воспроизвести в будущем, вам нужно отключиться от всего остального и четко, как будто на камеру (видео), чтобы записать необходимую информацию. Тем лучше, чем больше вы вспомните, тем больше шансов, что она будет воспроизвести правильно, и не потерять на задворках его сознания.

6. Если вы забываете, куда кладете вещи, перед поиском попробуйте вспомнить, когда в последний раз он держал что-то в рукахэто не то, что вы видели, что вы слышали. Представьте этот кусок в ваших руках.

7. Если вы потеряли свой путь, не играйте на обратном пути и чтобы напомнить нам о пути с нулевой точки — места, где вы будете путешествовать. Помню все детали: повороты, знаки, светофоры, звуки, запахи. Мысленно повторить весь путь к точке, где мы сейчас находимся…

8. Если у вас плохая память на имена, попробуйте, когда вы сначала научиться внимательно смотреть и слушать , как человек произнес свое имя.

обучение, память

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.