15 января, 2022 
adminGWP Oбычный нaсмoрк и прoстудa — oдни с нaибoлee рaспрoстрaнeнныx в мирe зaбoлeвaний. Спeциaлисты гoвoрят, чтo кaждый с нaс зaбoлeeт гриппoм или прoстудится oт двуx дo пяти рaз в гoду. И xoтя и нeт гaрaнтии того, что такое? вы точно не заболеете, если будете упихивать определенные продукты, но диета, богатая определенными питательными веществами воистину поможет уменьшить шансы заболевания и укрепить иммунную систему. А коль (скоро) вы все-таки подхватили простуду, существует пропасть продуктов, которые помогут вам облегчить симптомы.
Несмотря общему мнению, нет никаких доказательств, что-то витамина С в больших количествах спасет вас ото заболевания гриппом. Однако, исследования показали, по какой причине витамин С помогает снизить серьезность заболевания и уменьшит его длина. Витамин С — антиоксидант, и он нейтрализует воспалительные частицы, которые появляются возле заболевании.
Витамином С богаты апельсины и другие цитрусовые, антинидия, гуава и красный перец.
> Подробнее…
Цинк необходим для того вырабатывания антител и для здоровой иммунной системы. Пусть даже очень маленький недостаток цинка увеличит вашу небезукоризненность к заболеванию. Исследования показали, что раннее физиатрия гриппа таблетками цинка сокращает продолжительность заболевания для несколько дней.
Цинком богаты устрицы, портвейн мясо, тыквенные семечки и хлеб из непросеянной терзания.
> Подробнее…
ЧЕСНОК
Недавние исследования показали, точно добровольцы, принимающие Allimax — препарат, основанный возьми аллицине, активном веществе, находящемся в чесноке — заболевают простудой в три раза менее, чем те, кто этот препарат отнюдь не принимал. К тому же они быстрее выздоравливали, разве все-таки заболевали.
> Чеснок
ПЕРЕЦ ЧИЛИ
Коли вы мучаетесь от заложенного носа, приправьте своеобычный ужин острым перцем чили. Исследования показали, зачем чили помогает вылечить заложенный нос.
> Рецепты с чили
ГОРЯЧИЕ Вино
Хотя при заболевании гриппом есть около не хочется, очень важно много без просыпа. Вирусы процветают при постоянной температуре. Горячие от бешеной коровы) увеличивают температуру в носу и во рту, убивая вирусы гриппа.
> Ягодный морс
> Шафранножелтый чай
> Лимонный поссет
Опубликовано в рубрике