Медицинский журнал

Сейчас популярно увлечение различными диетами. Многие ведут малоподвижный образ жизни, переедают, набирают вес, а затем пытаются снять. На рынке постоянно появляются товары, с помощью которых, как уверяют продавцы, можно быстро и безвредно сбросить лишний вес. Это и всевозможные тренажеры, таблетки, мази, диета разработан научно-исследовательских институтов. Но проблема ожирения появилась люди не вчера. Как ранее боролись с лишним весом?

Мы нашли народные средства, которые помогают терять лишние килограммы.

Для похудения, прежде всего, необходимо очистить организм. Кроме того, необходимо проверить, если у вас нарушения обмена веществ.
Способ избавиться от лишних килограммов и очистить организм с помощью варенья из тыквы. Для этого нам понадобится 3 кг очистите тыкву от кожуры и внутренней мякоти, порезать ломтиками, добавить 2 апельсина и 1 лимон с цедрой лимона, сахар по вкусу и варить на медленном огне в 2 приема.

Следующий рецепт нельзя отнести к диетам, это , скорее, лекарство. Этот травяной помогают обрести гармонию.

Нанесите на основе трав: кора крушины — 3 части, кориандра — 3 части, корень солодки, лист сены — 4 части, трава горец перечный — 2 части, трава фиалки трехцветной — 2 части, лист толокнянки — 2 части. С вечера заварите в термосе 1 столовую ложку смеси стаканом кипятка, настоять ночь, утром процедить и выпить натощак. Курс лечения — 4 недели. Одновременно следует принимать травяные ванны: кора крушины — 3 части; трава фиалки трехцветной — 3 части; корень солодки голой — 2 части, корневище пырея — 2 части, трава горца перец — 2 штуки. 4 столовые ложки сбора залить 1 литром воды, довести до кипения и кипятить на слабом огне в течение 15 минут. Слейте воду и каждый день (или через день) добавлять в ванну (температура воды 37-40 градусов). Курс лечения 10-15 ванн.

Мы нашли другой «народ» диеты, которая поможет вам в борьбе с лишним весом. Натереть на терке яблоки и корень сельдерея в соотношении 3:1. Добавить йогурт, мелко тертый корень хрена и соль по вкусу. Есть достаточно простое блюдо на ужин, за неделю похудеть 3 кг.

И помните, самый старый и эффективный метод в борьбе с лишним весом это меньше есть и больше двигаться. Здоровый образ жизни всегда помогает вернуть стройную фигуру.