30 сентября, 2021 
adminGWP 
Ни чтобы кoгo нe сeкрeт, чтo мaстурбaция снимaeт стрeсс, пoмoгaeт лучшe спaть и пoднимaeт нaстрoeниe. Нo знaeтe ли вам, чтo мaстурбaция тoжe мoжeт сжигaть кaлoрии? Всe зaвисит oт тoгo, кaк дoлгo, упoрнo и быстрo вас сoбирaeтeсь этo дeлaть, и oт тoгo, достигнете ли ваша сестра оргазма.
Но пока не отменяйте абонемент в качалка. Согласно исследованию, опубликованному в PLOS One, расход энергии в время сексуальной активности составлял 101 ккал у мужчин и 69,1 ккал у женщин. Согласно сравнению с тренировкой средней интенсивности в течение 30 минут, получилось 276 ккал у мужчин и 213 ккал у женщин. Инда если вы разогреетесь и ваш пульс ускорится, того, почему вы сжигаете, будет недостаточно, чтобы подменить обычную тренировку.
Какая теория за сим стоит?
Думайте о мастурбации как о тренировке. Рано ли вы занимаетесь «одиночной игрой», у вас повышается гемодинамика и учащается сердечный ритм. Чем дольше и интенсивнее тренинг, тем больше калорий вы сожжете. Ваша милость тратите больше всего энергии во благоп оргазма, а это значит, что вы можете жечь больше калорий во время оргазма. Же — и это большое но — мастурбация не является таким активным занятием, точь в точь, скажем, секс с партнером или бег возьми беговой дорожке. Вы вряд ли сожжете столько а калорий, как если бы наслаждались прелюдией с другим человеком. На сравнения, исследования показывают, что человек весом 80 кг может обдать жаром до 200 калорий за 40 мин секса.
Отчего вы можете сделать, чтобы сжечь с походом калорий?
Ключ к сжиганию большего количества калорий нет слов время мастурбации — оставаться активным участником. Сие означает, что нужно по-настоящему разогреться, так чтобы усилить кровообращение. Интенсивность, положение, активность и длительность оргазма влияют на количество сжигаемых калорий закачаешься время мастурбации. Хотя медленное достижение оргазма может прорасти правильным, пассивность не приведет к учащению сердцебиения, на свой страх и риск от того, сколько времени вы занимаетесь мастурбацией.
Усиживать ли другие преимущества для здоровья?
Выжигание калорий — не единственная потенциальная физическая интерес от мастурбации. Исследования показывают, что индивидуальный сеанс может помочь вам: укрепить возбуждение мышц таза, анальной области, снять судороги и мышечное нака, облегчить боль в пояснице во время беременности, фиксировать иммунную систему, вызвать сонливость, снизить угроза рака простаты. Более того, исследования да показали, что самоудовлетворение также может дать пользу вашему психическому здоровью. Например, сбросить накопившийся стресс, улучшить настроение, снять сексуальное драматичность, понять ваши желания и потребности, исследовать отличаются как небо и земля желания. И не забывайте: мастурбация предлагает сексуальное раскрепощение без риска нежелательной беременности и инфекций, передаваемых половым толково, однако тренировку, увы, не заменяет.
Читайте и: В постели с «чупакаброй»: какие стоп-слова чаще целом) используют во время секса; Не клонит в гипнос: как сексуальная жизнь влияет на биоритмы.
Опубликовано в рубрике